『"さみしい夜にはペンを持て"古賀史健 著　絵：ならの』を読んで。◆読書記録◆

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》さみしい夜にはペンを持て

10代から50代まで、幅広く活用・共感できる内容だと思います。

日記の書き方と自己理解に関する深い内容でした。

日常の出来事よりも「考えたこと」を中心に日記を書くことの大切さを伝えています。

さみしさには

の2種類があると語られ、

それを言葉にすることで、自分との対話が生まれることを教えてくれます。

この本から「言葉の選び方の重要性」を学ぶことができます。

思考や感情を適切に表現するためには、

簡単な言葉や決まりきった表現に頼るのではなく、

ていねいに言葉を選ぶ必要があることが伝えられています。

言葉の暴力や浅いコミュニケーションを回避するとともに、

深い理解や共感を得られる可能性が高まります。

日記を続けることの最大のメリットは、自己理解の深化だと感じました。

過去形でネガティブな感情を表現することや、

その背後にある原因を探ることで、

感情の整理や自己理解が進むと示されています。

日記を通じて、もう一人の自分に出逢い、

他者とのコミュニケーションもより豊かになると感じます。

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