この本は一言でいうと…
時間の作り方、時間の使い方を日ごろから意識する事によって、
限られた時間を効率よく使う具体的な方法をまとめた本です。
ムダな時間を減らす
- 終わる(終える)時間を決めてから作業を始める
- ToDoリストは必要時間別に分けておく
- 時間をかけるべきものか？時間がかかってしまうものか？早めに判断
贅沢な時間を増やす
- お金で時間を買うのも必要経費
- 楽しむために休む
- 時にはあえて無駄な時間を作る
有意義な時間（＝人生）を過ごす
- スキマ時間にはスマホではなく読書を
- 時間帯によって集中力に差が出る→うまくメリハリを
- 決断には時間をかけず、準備に時間をかける
２つでも３つでも…実践できるものが見つかると良いですね。
個人的には、樺沢紫苑先生の「神・時間術」と
内容が重複している箇所が多く、
やや物足りない印象がありました。
とくに、スキマ時間の使い方については、
スマホに依存していないか？
デジタルデトックスという概念を意識してみると、
有意義に時間を使う事ができると思います。
タイパを意識するなら宅配食
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「精神科医が教える幸せの授業」樺沢 紫苑 著を読んで。◆読書感想文◆
2024/1/24
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『"さみしい夜にはペンを持て"古賀史健 著 絵：ならの』を読んで。◆読書記録◆
2023/12/13
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「読書脳」樺沢 紫苑 著 を読んで。◆読書感想文◆
2023/12/13
